Em outubro de 2017, a Agência Nacional de Aviação Civil (ANAC) apresentou um relatório sobre transporte aéreo registrando o aumento da demanda pelo sétimo mês consecutivo no mercado doméstico. Já nos voos internacionais, a procura vem aumentando já há mais de um ano, segundo dados de 2017.

Não há dúvida de que o avião é um meio de transporte rápido, prático e seguro, e vem sendo cada vez mais utilizado pela população. Voando, é possível alcançar seu destino em poucas horas.

Mas e uma longa viagem de avião? O que fazer para que o trajeto seja mais confortável quando você precisa passar cerca de 10 horas sentado no ambiente confinado de uma aeronave?

Não se preocupe. Existem vários procedimentos e medidas para ajudar você a chegar bem-disposto ao seu destino. É só seguir as recomendações do nosso artigo antes de começar sua longa viagem de avião, para aproveitar bem as horas de voo.

Escolha o melhor lugar

Um voo confortável começa na reserva da passagem. É nesse momento que você tem a oportunidade de escolher o melhor lugar na aeronave. E então, o que vai preferir: janela ou corredor? Parte traseira ou dianteira do avião? Mais perto ou mais longe do WC?

A escolha depende de vários aspectos. Vamos listar os mais importantes:

  • em voos diurnos, o lugar à janela permite ver a paisagem; nos noturnos, são mais tranquilos para dormir apoiando a cabeça na lateral do avião;
  • se gosta de caminhar pela aeronave, assentos no corredor são melhores, mas o passageiro da janela vai te incomodar quando quiser ir ao banheiro;
  • no corredor, você pode ser atingido por algo que caia do bagageiro ou pelo trolley (carrinho) dos comissários;
  • as poltronas do meio das fileiras de 3 ou 4 lugares são as piores, pois você ficará espremido entre dois passageiros;
  • quem gosta de embarcar primeiro para achar espaço nos bagageiros deve escolher a parte traseira do avião, pois terá preferência no embarque, logo depois dos passageiros com prioridade;
  • por outro lado, os lugares do fundo da aeronave são os mais barulhentos e é onde se sente mais a turbulência;
  • quem quiser comer primeiro, deve preferir os assentos dianteiros, que é por onde os comissários começam a servir;
  • se não quiser ouvir choro, evite os lugares dianteiros, onde, normalmente, os bebês são acomodados;
  • assentos próximos da cozinha são barulhentos, pois é onde os comissários trabalham;
  • vai com frequência ao WC? Escolha uma poltrona a quatro ou cinco fileiras de distância, para observar quando estão desocupados;
  • se estiver muito perto dos banheiros, você será incomodado pelo movimento constante de passageiros.

Para ter uma visão das aeronaves das principais companhias aéreas, confira o mapa de vários modelos de avião no site SeatGuru.

Prepare-se com antecedência

No dia do voo, evite refeições pesadas e alimentos que possam fermentar. Em grande altitude, os gases costumam incomodar muito mais. Então, antes de uma longa viagem de avião, é melhor recusar aquela feijoada e preferir um filé de frango grelhado com uma salada no almoço.

Mesmo optando por uma refeição leve, ainda é aconselhável tomar umas gotinhas de dimeticona (Luftal) antes de embarcar, para evitar a formação de gases. E água, muita água antes e durante o voo. O ambiente do avião é muito seco, então hidrate-se bem.

Use roupas mais soltas e de tecidos macios. Lembre-se que serão longas horas de voo e você precisará dormir. Não dá para embarcar usando aquela calça jeans apertada, não é? Os sapatos também devem ser confortáveis e fáceis de tirar, pois, ao passar pelos canais de inspeção de segurança antes de embarcar, você pode ter que ficar descalço.

Leve um agasalho, cachecol e meias, pois a temperatura é mais baixa dentro do avião. Você vai receber cobertor e travesseiro, mas é bom se garantir.

Na bagagem de mão, leve um “kit conforto” com itens como:

  • gomas de mascar para a decolagem e aterrissagem, para evitar dor de ouvido;
  • remédio contra gases;
  • creme hidratante para mãos, rosto e lábios;
  • máscara para dormir;
  • escova e pasta de dentes;
  • a dose diária de seus medicamentos de uso contínuo;
  • se preferir, leve seu travesseiro inflável de pescoço e seu próprio fone de ouvido.

Coma e beba com moderação durante o voo

A pressão e a umidade do ar são mais baixas na cabine de um avião e isso interfere no paladar. Talvez por isso, a comida tenha fama de ser insossa, mas isso nem sempre é verdade. Muitos menus de companhias aéreas são assinados por chefs famosos.

Você receberá uma boa refeição com salada, prato principal, acompanhamento, pão e sobremesa. Dependendo da duração do voo, uma segunda refeição, mais ligeira, será servida antes da aterrissagem. Normalmente, isso é mais do que suficiente para matar sua fome.

É possível pedir refeições especiais, como kosher (que segue preceitos judaicos), vegetarianas ou sem glúten, mas isso deve ser feito com antecedência de no mínimo 48 horas, nos canais de atendimento da companhia.

Quanto às bebidas, os sucos e água são as melhores escolhas. Refrigerantes podem provocar gases, enquanto as bebidas alcoólicas terão o efeito potencializado pela altitude. Mais do que nunca, é aconselhável beber com moderação, pois você pode ficar bêbado mais rápido do que em terra.

Durante o voo, é provável que você sinta a garganta seca, devido à baixa umidade do ar na cabine. Aproveite para levantar, esticar as pernas e ir até a cozinha pedir água aos comissários. Em algumas companhias aéreas, eles passarão pelos corredores oferecendo água aos passageiros em intervalos regulares.

Aproveite o entretenimento a bordo

Em voos de longa duração, a oferta de entretenimento será bem variada. Na revista de bordo, você encontrará os detalhes da programação disponível para a sua rota. Para quem vive uma rotina tão ocupada que mal dá tempo de ir ao cinema, é hora de aproveitar para assistir bons filmes e documentários interessantes.

O passageiro terá à disposição vários canais de música, filmes, séries de TV, documentários, jogos etc. Em um voo de 9 horas de duração, por exemplo, o tempo será suficiente para assistir a uns 3 filmes e depois descansar o restante da viagem ouvindo música.

Caso prefira ler, compre um bom livro ou revistas antes de embarcar.

Depois da decolagem, você pode usar seus aparelhos eletrônicos. Então, antes de ir para o aeroporto, baixe seus jogos, vídeos e filmes para assistir no laptop durante a viagem. Outra boa ideia é aproveitar as horas de voo para rever e organizar sua galeria de fotos, escrever artigos sobre a viagem ou deixar e-mails já redigidos para enviar quando desembarcar.

Caminhe e faça alongamentos durante o voo

Mexa-se. Em uma longa viagem de avião, isso é muito importante para prevenir problemas circulatórios. Algumas companhias aéreas disponibilizam sugestões de exercícios para os passageiros, em folhetos explicativos no bolsão à sua frente, em vídeos ou na própria revista de bordo.

Veja o que você pode fazer para se exercitar em seu assento:

  • faça movimentos circulares com o pescoço, para a esquerda e para a direita;
  • junte as mãos, levante os braços sobre a cabeça e alongue bem, como se quisesse alcançar o teto;
  • com as plantas dos pés apoiadas no chão, levante e abaixe os calcanhares várias vezes;
  • levante os pés do chão, estique as pernas até onde der; faça movimentos rotativos com os tornozelos, alternando esquerda e direita;
  • dobre a perna e puxe o joelho em direção ao peito; mova o pé para cima e para baixo, depois repita com a outra perna;
  • faça movimentos circulares com os ombros, para a frente e para trás;
  • incline o corpo para a frente até que seu peito toque os joelhos; fique nessa posição por alguns segundos.

Feitos os exercícios, levante-se e caminhe pelo avião. Aproveite para ir ao banheiro, depois vá até a galley (a cozinha) e peça água aos comissários. Você pode ficar de pé por algum tempo, a não ser que os avisos de permanecer sentado e apertar os cintos estejam acionados.

Seja gentil e educado

Sim, tratar a tripulação com respeito e ter consideração pelos outros passageiros faz uma grande diferença para o seu conforto. Afinal, vocês passarão longas horas confinados em um mesmo espaço. Criar caso com seu colega de assento ou ser rude com algum comissário só servirá para criar um clima pesado e embaraçoso.

Evite certas atitudes irritantes, que podem causar mal-estar e constrangimento:

  • forçar conversa com o passageiro do lado, se ele não parecer disposto a interagir;
  • levantar-se para ir ao banheiro e bloquear o caminho dos comissários com os carrinhos de refeições;
  • não obedecer às instruções de desligar aparelhos eletrônicos, de permanecer sentado durante turbulências etc.;
  • chutar o encosto da poltrona à sua frente;
  • não cuidar da higiene pessoal e embarcar no avião com odores corporais desagradáveis ou com perfume muito forte;
  • tornar-se inconveniente por abusar de bebidas alcoólicas;
  • não voltar o encosto da poltrona para a posição vertical durante as refeições;
  • tratar os comissários de bordo como se fossem seus empregados. Antes de tudo, eles são agentes de segurança especialmente treinados para que seu voo seja confortável. Reconheça e respeite o trabalho deles!

Seguindo regras básicas de educação e boas maneiras, certamente uma longa viagem de avião será mais tranquila para todos.

Observe a melhor hora de ir ao banheiro

Como já dissemos, a formação de gases intestinais é mais acentuada em grandes altitudes. Então, lembre-se de nossa sugestão lá em cima: antes de entrar no avião, tome um medicamento para evitar flatulência.

Outro fato que pode causar desconforto é que, em um voo lotado, o uso dos banheiros costuma ser bastante disputado. Você provavelmente precisará aguardar alguns minutos na fila, nos momentos de maior movimento.

O melhor a fazer é ir ao WC quando os outros estiverem dormindo, mesmo que não esteja com muita vontade. Pode ser desconfortável esperar até o último instante, quando não der mais para segurar, e encontrar 4 ou 5 passageiros na fila antes de você.

Outro momento favorável é logo após a passagem dos comissários recolhendo a bandeja da refeição que você já terminou. Enquanto os passageiros de trás ainda estão “presos” pelo carrinho no corredor, você tem mais chance de encontrar os banheiros vagos.

Por fim, é bom reforçar a recomendação do que você não deve fazer: levantar-se para ir ao WC justamente quando as refeições começaram a ser servidas e forçar passagem entre o carrinho e as poltronas. E, obviamente, durante as turbulências, quando os avisos de permanecer sentado com o cinto apertado estiverem acesos.

Investir em um upgrade para a classe executiva

Finalmente, a sugestão que pode valer ouro, literalmente: fazer um upgrade para a classe executiva. Ou, para os ricos, pagar até cinco vezes mais e voar como uma celebridade, desfrutando dos luxos da primeira classe.

Essa não será a opção mais econômica para voar, mas, sem dúvida, é a que vai garantir que seu voo seja muito mais confortável.

Veja alguns dos motivos:

1. Desde antes de entrar no avião, você pode esperar no lounge ou sala VIP, em vez de se espremer na sala de embarque lotada. Com direito a bebidas, lanches, jornais, revistas, wi-fi, computadores, duchas etc.

2. Passageiro da executiva tem prioridade no check-in, maior franquia para bagagem e mais pontos nos programas de milhagem.

3. Já no avião, terá mais conforto e a privacidade de uma poltrona que vira cama. A iluminação é especialmente projetada para suavizar os efeitos do jet lag.

4. A tela dos monitores será maior e as opções de entretenimento serão melhores.

5. Você terá gastronomia mais sofisticada e maior variedade de bebidas.

6. Você vai ganhar uma necessaire com itens para o seu conforto, como máscara de dormir, kit higiene, hidratantes e produtos de beleza, meias, protetores de ouvido etc.

Se você é um passageiro frequente em determinada companhia, pode ter a sorte de ganhar um upgrade. Outra opção é usar suas milhas acumuladas para viajar com mais conforto na classe executiva. Fidelidade tem muitas vantagens!

Então, você seguiu nossas sugestões e chegou com conforto ao seu destino, depois de uma longa viagem de avião. Esperamos que tenha gostado do voo.

Longa Viagem de Avião

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